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万豪最新网址 问答信箱|亲密关系知多少——吸引和逃离

时间:2020-01-11 17:34:25作者:匿名 阅读量:438
 

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亲密关系知多少——吸引和逃离

问:您好。我似乎总是很在乎自己和男生的关系呢。但又不想和男生有关系。从小到大都只敢远远地喜欢对自己稍微有一点点好的男生,不敢靠近。我似乎总是不知道怎么处理自己和男生的关系呢。突然想断了和男性朋友的联系。很怕自己会依靠依赖别人。

心理咨询师 余辉回答

感谢来信诉说你内心的困惑。

对于异性,亲近还是远离,这几乎是每一个女性都经历过的烦恼呢。

大多数人最后都找到了自己的方法来获得人生的选择与内心情感的平衡,当然也有一些会在这个过程中经历到内心的焦灼和困惑,甚至卡在了某一个阶段。

那么究竟是什么让你卡在了这里呢?

你在信里诉说了和男生相处时的内心矛盾,也提到了“怕自己会依靠依赖别人”,这里的担心,似乎给出了一个方向。

非常棒的是,在面对困惑的时候,你选择了探寻自己内心的感受和想法,并且有了相当深度的总结,这样的探寻往往预示了自我认识的开始,以及对亲密关系的反思,这也是良好的亲密关系的重要前提。

那么我们一起来看看在你的矛盾和担心,以及这些感受背后,影响着所思所为的关系模式吧。

我们说亲密关系往往开始于普通的社会关系,然而不同的是,亲密关系最终的走向是更具隐私性,譬如我们在一般的同学同事朋友关系中,对于对方的举动可能会有那么一两种猜测,那么在亲密关系中,可能就会有四五种,甚至还有更多说不清道不明的感觉和念头,这样的状况,大约也只有生命早期,婴幼儿对父母行为的感觉可以相提并论。

所以亲密关系往往也会用来和原生家庭的关系来类比,在心理学上,更专业的说法是原生家庭的关系模式影响了亲密关系的模式。

譬如我们为什么对某一个男生有感觉而对另外的大多数却没有那么在意,这可能要考虑是否这个男生身上有某些让我们感到熟悉的特质,这样的熟悉也许是舒服的,也许是不舒服的,但一定是我们熟悉的。

熟悉也就意味着我们已经了解了如何与这样的特质打交道,如何回应。

譬如你说到靠近和远离也就是内心和这样的特质互动的结果。如果说这里只有吸引的感觉,那么很显然我们会比较容易做出朝向亲近的行为反应,如果是只有想要避开的感觉,我们也比较容易离开就好,偏偏是吸引和避开两种感觉同时存在,这就给我们带来了行为选择的难题,这个难题放在内心就带来了焦灼。

就像亲密关系来源于原生家庭模式一样,这样的反应过程是和原生家庭中培养出的反应模式一致。当我们明白了这一点,或许我们也可以从以往的经验中来寻找到如何打破这个选择困难的方法,在我们的经历中,有没有哪些时候,我们在两难中最终做出了较好的选择,那这样的经验就可以帮我们再次找到选择的体验。

当然也有可能我们容易陷入这样的两难中,这也预示着这里的吸引和担忧依赖有着相对等的内心体验,那么我们就需要做些工作来清晰化这个体验的实际意义,并且在这个过程中把一些模糊的感受转化成清晰的体验,从而让这个对等的感受变得不对等,那么选择就不是困难了。

选择只是事情的表象,而内在是两种体验的对峙。

当我们可以面对这两种体验,在清晰化意识的基础上重新整理两种体验,往往选择的表象就不再是问题。

关于这部分工作,以往的经历,朋友的建议等等方法或许都能帮到我们,而和咨询师一起来进行讨论和探寻,也会更加帮助我们清晰的认识到关系模式带来的影响,从而也为未来的人生提供更有效的经验。

作者介绍:余辉,国家二级心理咨询师,oh卡执行师。华大应用心理研究院签约咨询师,以精神分析动力学为本,分析心理学意象及梦境分析,以及人本聚焦为方向,提供婚姻情感,人际沟通,情绪困扰,职场压力等咨询,并常年带领oh卡牌,绘画,游戏等团体沙龙。个体咨询收费标准为每小时300元, 拨打电话62233783可进行咨询预约。

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